Tumis wortel dan cabai

Tumis wortel dan cabai

GI 40 · Rendah GL 4 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tumis wortel dan cabai memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Tumis wortel dan cabai berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Tumis wortel dan cabai adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 40
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 4
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
55
Kalori
10.5g
Karbohidrat
1.1g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kaya antioksidan
  • ✗ Kandungan gula alami sedang
  • ✗ Kandungan protein rendah

Tingkat pemrosesan

30%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori55 kcal
Karbohidrat10.5g
Gula (total)5g
Alami5.0g
Ditambahkan0g
Serat3g
Larut0.9g
Tidak larut2.1g
Protein1.1g
Lemak1.5g
Jenuh0.2g
Tidak jenuh1.3g
Natrium60mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tumis wortel dan cabai?

Tumis wortel dan cabai memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Tumis wortel dan cabai cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tumis wortel dan cabai memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Tumis wortel dan cabai mempengaruhi gula darah?

Tumis wortel dan cabai memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda