Wortel dan akar peterseli
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula alami sedang
Wortel dan akar peterseli memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 21 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Wortel dan akar peterseli adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 8.2 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.07 g |
| Natrium | 70 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan vitamin dan antioksidan
- Kandungan gula alami sedang
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Wortel dan akar peterseli?
Wortel dan akar peterseli memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Wortel dan akar peterseli cocok untuk penderita resistensi insulin?
Wortel dan akar peterseli memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Wortel dan akar peterseli mempengaruhi gula darah?
Wortel dan akar peterseli memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Wortel dan akar peterseli di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
