Wortel dengan kacang polong dalam saus

GI 55 · SedangGL 10.5 / cangkir7/10

GI sedang

55 GI

GL 10.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 7 per 100 g

Skor Logi 7/10

Kandungan serat tinggi
Indeks glikemik sedang

Wortel dengan kacang polong dalam saus memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 10.5.

Diperbarui 18 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Buncis dengan minyak zaitun
GL 1 per 100 g Provides more healthy fats and has a lower impact on blood sugar.
zucchini rebus
GL 0.5 per 100 g It is practically sodium-free and has a lower glycemic load than carrots with peas.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Wortel dengan kacang polong dalam saus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

12 g

Karbohidrat

2.2 g

Protein

2.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	75 kcal
Karbohidrat	12 g
Gula (total)	5.5 g
Alami	5 g
Ditambahkan	0.5 g
Serat	3.5 g
Larut	1.1 g
Tidak larut	2.4 g
Protein	2.2 g
Lemak	2.2 g
Jenuh	1.2 g
Tidak jenuh	1 g
Natrium	250 mg

Tingkat pemrosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Tingkat pengolahan rendah
Beban glikemik sedang
Indeks glikemik sedang
Penambahan garam
Kandungan lemak jenuh

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Wortel dengan kacang polong dalam saus?

Wortel dengan kacang polong dalam saus memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 10.5; per 100 g beban glikemiknya 7.

Apakah Wortel dengan kacang polong dalam saus cocok untuk penderita resistensi insulin?

Wortel dengan kacang polong dalam saus memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Buncis dengan minyak zaitun.

Bagaimana Wortel dengan kacang polong dalam saus mempengaruhi gula darah?

Wortel dengan kacang polong dalam saus memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Wortel dengan kacang polong dalam saus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.