Daging buah markisa

Daging buah markisa

GI 30 · Rendah GL 7 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Daging buah markisa memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan fruits lainnya, Daging buah markisa berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Daging buah markisa adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 30
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 7
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
97
Kalori
23.4g
Karbohidrat
2.2g
Protein
0.4g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks yang rendah
  • ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
  • ✓ Tidak ada tambahan gula
  • ✗ Kandungan gula total sedang
  • ✗ Bentuk olahan (pure) dapat mengurangi rasa kenyang

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori97 kcal
Karbohidrat23.4g
Gula (total)11.2g
Alami11.2g
Ditambahkan0g
Serat10.4g
Larut3.1g
Tidak larut7.3g
Protein2.2g
Lemak0.4g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.3g
Natrium28mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Daging buah markisa?

Daging buah markisa memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Daging buah markisa cocok untuk penderita resistensi insulin?

Daging buah markisa memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Daging buah markisa mempengaruhi gula darah?

Daging buah markisa memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda