Artichoke hearts in own juice

Artichoke hearts in own juice

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Artichoke hearts in own juice memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Artichoke hearts in own juice berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Artichoke hearts in own juice adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
29
Kalori
6g
Karbohidrat
1.8g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ High fiber content
  • ✓ Low glycemic load
  • ✓ Low calorie density
  • ✗ Moderate sodium content (from canning)
  • ✗ Slightly reduced nutrients vs. fresh

Tingkat pemrosesan

30%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori29 kcal
Karbohidrat6g
Gula (total)1.2g
Alami1.2g
Ditambahkan0g
Serat5.4g
Larut1.6g
Tidak larut3.8g
Protein1.8g
Lemak0.2g
Jenuh0.04g
Tidak jenuh0.16g
Natrium240mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Artichoke hearts in own juice?

Artichoke hearts in own juice memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Artichoke hearts in own juice cocok untuk penderita resistensi insulin?

Artichoke hearts in own juice memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Artichoke hearts in own juice mempengaruhi gula darah?

Artichoke hearts in own juice memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda