Artichoke hearts in own juice

GI 15 · RendahGL 4 / kaleng8.5/10

GI rendah

15 GI

GL 4 per kaleng tipikal (400 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 8.5/10

Beban dan indeks glikemik yang sangat rendah
Potensi kandungan natrium yang tinggi pada versi kaleng/botol

Artichoke hearts in own juice memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Jantung artichoke polos (15). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 4.

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Jantung artichoke

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Artichoke hearts in own juice adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

1.8 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	29 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (total)	1.2 g
Alami	1.2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	5.4 g
Larut	1.6 g
Tidak larut	3.8 g
Protein	1.8 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.04 g
Tidak jenuh	0.16 g
Natrium	240 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Beban dan indeks glikemik yang sangat rendah
Sumber serat makanan yang sangat baik
Potensi kandungan natrium yang tinggi pada versi kaleng/botol
Kepadatan protein rendah untuk komponen hidangan utama

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Artichoke hearts in own juice?

Artichoke hearts in own juice memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 4; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Artichoke hearts in own juice cocok untuk penderita resistensi insulin?

Artichoke hearts in own juice memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Jantung artichoke mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Artichoke hearts in own juice memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Jantung artichoke dalam basis data ini (1 per 100 g).

Cek Artichoke hearts in own juice di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.