Daun bawang panggang

Daun bawang panggang

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Daun bawang panggang memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Daun bawang panggang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Daun bawang panggang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
32
Kalori
7.3g
Karbohidrat
1.8g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Very low glycemic load
  • ✓ Rich in beneficial antioxidants
  • ✗ Potential nutrient loss during roasting
  • ✗ High water content reduces nutrient density per volume

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori32 kcal
Karbohidrat7.3g
Gula (total)2.3g
Alami2.3g
Ditambahkan0g
Serat2.6g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein1.8g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.07g
Natrium16mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Daun bawang panggang?

Daun bawang panggang memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Daun bawang panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Daun bawang panggang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Daun bawang panggang mempengaruhi gula darah?

Daun bawang panggang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda