Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandung asam lemak omega-3
- ✓ Lebih rendah lemak daripada versi tradisional
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Mengandung lemak jenuh
- ✗ Rendah serat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 7g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 4.5g |
| Natrium | 700mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr?
Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr mempengaruhi gula darah?
Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →