Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 8 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung asam lemak omega-3
- Lebih rendah lemak daripada versi tradisional
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh
- Rendah serat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr?
Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr mempengaruhi gula darah?
Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
