Kerang hijau
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
3.7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan natrium tinggi
Kerang hijau belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3.7 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174216 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kerang hijau
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kerang hijau adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 cangkir | 150 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
86
Kalori
3.7 g
Karbohidrat
12 g
Protein
2.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 86 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 286 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang sangat baik
- Beban/indeks glikemik rendah
- Kaya akan asam lemak omega-3 yang sehat
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Mengandung: moluska
Resep dengan Kerang hijau
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kerang hijau?
Indeks glikemik Kerang hijau belum diukur. Mengandung 3.7 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Kerang hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Kerang hijau belum diukur. Dengan 3.7 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Kerang hijau di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
