Kerang hijau
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
3.7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan natrium tinggi
Kerang hijau belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3.7 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174216 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kerang hijau
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kerang hijau adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 cangkir | 150 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
86
Kalori
3.7 g
Karbohidrat
12 g
Protein
2.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 86 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 286 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang sangat baik
- Beban/indeks glikemik rendah
- Kaya akan asam lemak omega-3 yang sehat
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Mengandung: moluska
Resep dengan Kerang hijau
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kerang hijau?
Indeks glikemik Kerang hijau belum diukur. Mengandung 3.7 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Kerang hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Kerang hijau belum diukur. Dengan 3.7 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Kerang hijau mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kerang hijau dalam basis data ini, kerang goreng memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Kerang hijau di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
