kerang goreng
GI 5 · RendahGL 0.4 / 100 g6/10
GI rendah
5 GI
GL 0.4 per 100 g
Skor Logi 6/10
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sedang
kerang goreng memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kerang hijau
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kerang goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
8 g
Karbohidrat
16 g
Protein
9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kerang goreng?
kerang goreng memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 0.4 per 100 g.
Apakah kerang goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
kerang goreng memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kerang hijau mana yang memiliki beban glikemik terendah?
kerang goreng memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kerang hijau dalam basis data ini (0.4 per 100 g).
Cek kerang goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
