kerang kupas
Indeks glikemik belum diukur
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
kerang kupas belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3.7 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 16 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kerang hijau
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kerang kupas adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 86 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 286 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya mineral (zat besi, selenium, seng)
- rendah lemak jenuh
- kandungan natrium sedang
- potensi alergen
- tidak mengandung serat pangan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kerang kupas?
Indeks glikemik kerang kupas belum diukur. Mengandung 3.7 g karbohidrat per 100 g.
Apakah kerang kupas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik kerang kupas belum diukur. Dengan 3.7 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Kerang hijau mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kerang hijau dalam basis data ini, kerang goreng memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek kerang kupas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
