kerang kupas
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
3.7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
kerang kupas belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3.7 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 16 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kerang hijau
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kerang kupas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
86
Kalori
3.7 g
Karbohidrat
12 g
Protein
2.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 86 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 286 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya mineral (zat besi, selenium, seng)
- rendah lemak jenuh
- kandungan natrium sedang
- potensi alergen
- tidak mengandung serat pangan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kerang kupas?
Indeks glikemik kerang kupas belum diukur. Mengandung 3.7 g karbohidrat per 100 g.
Apakah kerang kupas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik kerang kupas belum diukur. Dengan 3.7 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek kerang kupas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
