Paprika merah panggang oven
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kandungan gula sedikit lebih tinggi dibandingkan sayuran non-tepung lainnya
Paprika merah panggang oven memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Paprika polos (15). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g dicedsalad
Campuran paprika cincang, bawang, dan ketumbar - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
Paprika goreng - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Paprika hijau cincang - GI 15 · GL 1 per 100 g greenfried
Paprika hijau tumis - paprika kukusGI 15 · GL 1 per 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
Paprika kuning - +8 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Paprika merah panggang oven adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 4.2 g |
| Alami | 4.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi dan kepadatan kalori yang rendah
- Kaya akan antioksidan seperti Vitamin C dan karotenoid
- Kandungan gula sedikit lebih tinggi dibandingkan sayuran non-tepung lainnya
- Proses pemanggangan dapat sedikit meningkatkan dampak glikemik dibandingkan sayuran mentah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Paprika merah panggang oven?
Paprika merah panggang oven memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Paprika merah panggang oven cocok untuk penderita resistensi insulin?
Paprika merah panggang oven memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Paprika mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Paprika merah panggang oven memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Paprika dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Paprika merah panggang oven di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
