Es krim santan tanpa gula tambahan
GI rendah
GL 1.8 per sendok takar tipikal (30 g) · GL 6 per 100 g
- Tidak ada gula tambahan
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Es krim santan tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Es krim mini polos (60). Satu sendok takar tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 1.8.
Diperbarui 22 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Es krim mini
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Es krim mini - Hidangan penutup yogurt beku dan selai kacangGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia) - GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
Es krim tanpa gula - es krim vanila bebas gulaGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
Es krim - Es krim Nick'sGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Es krim santan tanpa gula tambahan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak ada gula tambahan
- Beban glikemik rendah
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Protein rendah
- Kandungan kalori relatif tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Es krim santan tanpa gula tambahan?
Es krim santan tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok takar tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 1.8; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Es krim santan tanpa gula tambahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Es krim santan tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Es krim mini mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Es krim mini dalam basis data ini, Hidangan penutup yogurt beku dan selai kacang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Es krim santan tanpa gula tambahan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
