Es krim mini
GI sedang
GL 14 per 100 g
- Porsi terkontrol
- Kandungan gula tambahan tinggi
Es krim mini memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #167575 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Es krim mini
- Hidangan penutup yogurt beku dan selai kacangGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia) - GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
Es krim tanpa gula - es krim vanila bebas gulaGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
Es krim - Es krim Nick'sGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- es krim stroberi bebas gulaGI 35 · GL 5 per 100 g strawberrysugar free
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Es krim mini adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 207 kcal |
| Karbohidrat | 24 g |
| Gula (total) | 21 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Porsi terkontrol
- Memberikan sedikit kalsium
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Es krim mini?
Es krim mini memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 14 per 100 g.
Apakah Es krim mini cocok untuk penderita resistensi insulin?
Es krim mini memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Es krim mini mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Es krim mini dalam basis data ini, Hidangan penutup yogurt beku dan selai kacang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Es krim mini di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
