Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia)
GI rendah
GL 0.6 per sendok takar tipikal (30 g) · GL 2 per 100 g
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia) memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Es krim mini polos (60). Satu sendok takar tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.
Diperbarui 20 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Es krim mini
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Es krim mini - Hidangan penutup yogurt beku dan selai kacangGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
Es krim tanpa gula - es krim vanila bebas gulaGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
Es krim - Es krim Nick'sGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- es krim stroberi bebas gulaGI 35 · GL 5 per 100 g strawberrysugar free
- +25 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Tanpa tambahan gula
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Sangat diproses
- Kandungan protein rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia)?
Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok takar tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Es krim mini mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Es krim mini dalam basis data ini, Hidangan penutup yogurt beku dan selai kacang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Es krim rasa ube (santan, eritritol/stevia) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
