Nanas segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Nanas segar memiliki indeks glikemik 59, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Nanas segar berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Nanas segar cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan air tinggi
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Kandungan gula total sedang
- ✗ Indeks glikemik sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 13.1g |
| Gula (total) | 9.9g |
| Alami | 9.9g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.4g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Nanas segar?
Nanas segar memiliki indeks glikemik 59, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Nanas segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Nanas segar memiliki indeks glikemik sedang (59). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Nanas segar mempengaruhi gula darah?
Nanas segar memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →