Nanas panggang
GI sedang
GL 7 per 100 g
- Sumber vitamin C yang baik
- Indeks glikemik sedang
Nanas panggang memiliki indeks glikemik 59, sama dengan Nanas segar polos (59).
Diperbarui 17 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Nanas segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Nanas panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.4 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber vitamin C yang baik
- Rendah lemak
- Tanpa tambahan gula
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan gula alami sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Nanas panggang?
Nanas panggang memiliki indeks glikemik 59 (Sedang) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah Nanas panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Nanas panggang memiliki indeks glikemik sedang (59). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Nanas segar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Nanas panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Nanas segar dalam basis data ini (7 per 100 g).
Cek Nanas panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
