Nanas beku
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Nanas beku memiliki indeks glikemik 66, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Nanas beku berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Nanas beku cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Natural, unprocessed fruit
- ✓ Low fat content
- ✓ Source of fiber
- ✗ High glycemic index
- ✗ Relatively high content of simple sugars
- ✗ Moderate glycemic load
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 10g |
| Alami | 10.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.4g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Nanas beku?
Nanas beku memiliki indeks glikemik 66, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Nanas beku cocok untuk penderita resistensi insulin?
Nanas beku memiliki indeks glikemik sedang (66). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Nanas beku mempengaruhi gula darah?
Nanas beku memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →