Nanas kering
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Nanas kering memiliki indeks glikemik 66, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 53 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Nanas kering berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Nanas kering cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber serat
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Kandungan gula alami sangat tinggi
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Tingkat pengolahan relatif tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 80g |
| Gula (total) | 70g |
| Alami | 70.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.4g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Nanas kering?
Nanas kering memiliki indeks glikemik 66, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 53 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Nanas kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Nanas kering memiliki indeks glikemik sedang (66). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Nanas kering mempengaruhi gula darah?
Nanas kering memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →