Nanas segar potong
GI sedang
GL 7.7 per 100 g
- Kaya vitamin C
- Indeks glikemik sedang
Nanas segar potong memiliki indeks glikemik 59, sama dengan Nanas segar polos (59).
Diperbarui 25 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Nanas segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Nanas segar potong adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 13.1 g |
| Gula (total) | 9.9 g |
| Alami | 9.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.4 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya vitamin C
- Mengandung serat alami
- Rendah lemak
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan gula alami relatif tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Nanas segar potong?
Nanas segar potong memiliki indeks glikemik 59 (Sedang) dan beban glikemik 7.7 per 100 g.
Apakah Nanas segar potong cocok untuk penderita resistensi insulin?
Nanas segar potong memiliki indeks glikemik sedang (59). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Nanas segar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Nanas segar dalam basis data ini, Nanas panggang memiliki beban glikemik terendah (7 per 100 g).
Cek Nanas segar potong di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
