nanas goreng
GI sedang
GL 14 per 100 g
- mengandung vitamin C dan antioksidan
- indeks glikemik tinggi
nanas goreng memiliki indeks glikemik 66, lebih tinggi dari Nanas segar polos (59).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Nanas segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
nanas goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 17 g |
| Alami | 17 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung vitamin C dan antioksidan
- kandungan serat sedang
- indeks glikemik tinggi
- beban glikemik sedang
- mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik nanas goreng?
nanas goreng memiliki indeks glikemik 66 (Sedang) dan beban glikemik 14 per 100 g.
Apakah nanas goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
nanas goreng memiliki indeks glikemik sedang (66). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Nanas segar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Nanas segar dalam basis data ini, Nanas panggang memiliki beban glikemik terendah (7 per 100 g).
Cek nanas goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
