Saus burger

GI 40 · RendahGL 0.6 / sendok makan4/10

GI rendah

40 GI

GL 0.6 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 4 per 100 g

Skor Logi 4/10

Beban glikemik rendah
Kandungan natrium tinggi

Saus burger memiliki indeks glikemik 40, lebih rendah dari Saus Gurih polos (45). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.

Diperbarui 25 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Saus yogurt bawang putih bunga matahari
GL 1 per 100 g Contains less fat, less salt and sugar, and provides protein and calcium.
Mustard Dijon
GL 2 per 100 g Mustard has a low glycemic index, minimal amount of sugar and calories, and a distinctive flavor.

Bentuk Saus Gurih

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus burger adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

350

Kalori

10 g

Karbohidrat

1 g

Protein

35 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	10 g
Gula (total)	7 g
Alami	1 g
Ditambahkan	6 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	1 g
Lemak	35 g
Jenuh	4 g
Tidak jenuh	28 g
Natrium	1100 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Kandungan lemak tak jenuh tinggi
Kandungan natrium tinggi
Total lemak tinggi
Gula tambahan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus burger?

Saus burger memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 4.

Apakah Saus burger cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus burger memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Saus Gurih mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Saus Gurih dalam basis data ini, Saus caper dan kucai memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).

Cek Saus burger di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.