Quark mangga & markisa

Quark mangga & markisa

GI 45 · Rendah GL 4 · Rendah Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Quark mangga & markisa memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Quark mangga & markisa berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Quark mangga & markisa adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 4
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
75
Kalori
9g
Karbohidrat
7g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Rendah lemak
  • ✓ Mengandung pure buah
  • ✗ Mengandung gula tambahan
  • ✗ Pengolahan sedang
  • ✗ Kandungan serat rendah

Tingkat pemrosesan

70%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori75 kcal
Karbohidrat9g
Gula (total)8g
Alami3.0g
Ditambahkan5g
Serat0.2g
Larut0.1g
Tidak larut0.1g
Protein7g
Lemak1.5g
Jenuh1g
Tidak jenuh0.5g
Natrium40mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Quark mangga & markisa?

Quark mangga & markisa memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Quark mangga & markisa cocok untuk penderita resistensi insulin?

Quark mangga & markisa memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Quark mangga & markisa mempengaruhi gula darah?

Quark mangga & markisa memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda