Labneh dari yogurt alami

Labneh dari yogurt alami

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 7.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Labneh dari yogurt alami memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Labneh dari yogurt alami berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Labneh dari yogurt alami adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
120
Kalori
4g
Karbohidrat
8.5g
Protein
7g
Lemak

Skor Logi: 7.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Tingkat pengolahan sangat rendah
  • ✗ Kandungan lemak jenuh tinggi
  • ✗ Kekurangan serat
  • ✗ Produk susu mungkin bermasalah bagi intoleransi laktosa

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori120 kcal
Karbohidrat4g
Gula (total)3.8g
Alami3.8g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein8.5g
Lemak7g
Jenuh4.5g
Tidak jenuh2.5g
Natrium60mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Labneh dari yogurt alami?

Labneh dari yogurt alami memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Labneh dari yogurt alami cocok untuk penderita resistensi insulin?

Labneh dari yogurt alami memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Labneh dari yogurt alami mempengaruhi gula darah?

Labneh dari yogurt alami memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda