Ikan pike-perch

Ikan pike-perch

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ikan pike-perch memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Ikan pike-perch berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Ikan pike-perch adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
95
Kalori
0g
Karbohidrat
20g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan lemak sangat rendah
  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Tidak mengandung karbohidrat dan gula
  • ✗ Kekurangan serat
  • ✗ Kandungan asam lemak omega-3 rendah
  • ✗ Kekurangan vitamin nabati

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori95 kcal
Karbohidrat0g
Gula (total)0g
Alami0.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein20g
Lemak1.5g
Jenuh0.3g
Tidak jenuh1.2g
Natrium60mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Ikan pike-perch?

Ikan pike-perch memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Ikan pike-perch cocok untuk penderita resistensi insulin?

Ikan pike-perch memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Ikan pike-perch mempengaruhi gula darah?

Ikan pike-perch memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda