Paneer rendah lemak
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Kurang serat pangan
Paneer rendah lemak memiliki indeks glikemik 30, lebih tinggi dari Paneer polos (27).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Paneer
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Paneer rendah lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kurang serat pangan
- Mengandung lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Paneer rendah lemak?
Paneer rendah lemak memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Paneer rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Paneer rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Paneer mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Paneer dalam basis data ini, Paneer memiliki beban glikemik terendah (0.3 per 100 g).
Cek Paneer rendah lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
