Paneer rendah lemak

Paneer rendah lemak

GI 30 · Rendah GL 1 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Paneer rendah lemak memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Paneer rendah lemak berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Paneer rendah lemak adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 30
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
150
Kalori
3g
Karbohidrat
18g
Protein
7g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan lemak jenuh lebih rendah
  • ✓ Sumber protein tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✗ Masih mengandung lemak jenuh sedang
  • ✗ Kandungan serat rendah
  • ✗ Produk susu olahan

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori150 kcal
Karbohidrat3g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein18g
Lemak7g
Jenuh4g
Tidak jenuh3g
Natrium20mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Paneer rendah lemak?

Paneer rendah lemak memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Paneer rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?

Paneer rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Paneer rendah lemak mempengaruhi gula darah?

Paneer rendah lemak memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda