Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan)
GI rendah
GL 0.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 5 per 100 g
- Tanpa gula tambahan
- Mengandung gula alami
Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 3.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa gula tambahan
- Kandungan serat tinggi
- Kaya antioksidan
- Mengandung gula alami
- Kandungan karbohidrat sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan)?
Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) dalam basis data ini, Selai biji chia memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
