Selai biji chia

Selai biji chia

GI 25 · Rendah GL 4 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Selai biji chia memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan sweets lainnya, Selai biji chia berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Selai biji chia adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 25
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 4
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
80
Kalori
15g
Karbohidrat
2.5g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Mengandung asam lemak omega-3
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✗ Mungkin rendah protein
  • ✗ Beberapa buah mungkin mengandung gula sedang
  • ✗ Bukan sumber mikronutrien yang signifikan

Tingkat pemrosesan

30%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori80 kcal
Karbohidrat15g
Gula (total)7g
Alami7.0g
Ditambahkan0g
Serat5g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein2.5g
Lemak2.5g
Jenuh0.3g
Tidak jenuh2.2g
Natrium2mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Selai biji chia?

Selai biji chia memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Selai biji chia cocok untuk penderita resistensi insulin?

Selai biji chia memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Selai biji chia mempengaruhi gula darah?

Selai biji chia memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda