Jamur chanterelle
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein relatif rendah
Jamur chanterelle memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jamur chanterelle adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 4.4 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.75 g |
| Tidak larut | 1.75 g |
| Protein | 2.6 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tingkat pengolahan minimal
- Kandungan protein relatif rendah
- Kandungan vitamin dan mineral rendah
- Lemak sehat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jamur chanterelle?
Jamur chanterelle memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Jamur chanterelle cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jamur chanterelle memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jamur chanterelle mempengaruhi gula darah?
Jamur chanterelle memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Jamur chanterelle di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
