Beras liar manchuria
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Kandungan protein rendah
Beras liar manchuria memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 8 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Beras liar manchuria adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 4.1 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Kandungan air tinggi
- Mengandung serat pangan
- Kandungan protein rendah
- Kepadatan mikronutrien rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Beras liar manchuria?
Beras liar manchuria memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Beras liar manchuria cocok untuk penderita resistensi insulin?
Beras liar manchuria memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Beras liar manchuria mempengaruhi gula darah?
Beras liar manchuria memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Beras liar manchuria di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
