jamur marinasi
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan natrium tinggi
jamur marinasi memiliki indeks glikemik 15, lebih tinggi dari Jamur kancing polos (10).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jamur kancing
- GI 10 · GL 0.3 per 100 g
Jamur kancing - GI 10 · GL 0.4 per 100 g fried
Jamur tumis dengan minyak minimal - GI 10 · GL 0.4 per 100 g brown
Jamur coklat - GI 10 · GL 0.4 per 100 g roasted
Jamur panggang - GI 10 · GL 0.5 per 100 g cooked
Jamur matang - GI 15 · GL 1 per 100 g pickled
Jamur acar - GI 15 · GL 1 per 100 g friedgarlic
Jamur bawang putih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur marinasi adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Mengandung serat dan mikronutrien
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur marinasi?
jamur marinasi memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur marinasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur marinasi memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jamur kancing mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Jamur kancing dalam basis data ini, Jamur kancing memiliki beban glikemik terendah (0.3 per 100 g).
Cek jamur marinasi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
