Irisan mentimun segar

Irisan mentimun segar

GI 15 · Rendah GL 0.5 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Irisan mentimun segar memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Irisan mentimun segar berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Irisan mentimun segar adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0.5
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
16
Kalori
3.1g
Karbohidrat
1.2g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan air tinggi
  • ✓ Rendah kalori, rendah karbohidrat
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Serat minimal
  • ✗ Kepadatan mikronutrien rendah dibandingkan sayuran berdaun hijau

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori16 kcal
Karbohidrat3.1g
Gula (total)1.7g
Alami1.7g
Ditambahkan0g
Serat1g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein1.2g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.17g
Natrium8mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Irisan mentimun segar?

Irisan mentimun segar memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Irisan mentimun segar cocok untuk penderita resistensi insulin?

Irisan mentimun segar memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Irisan mentimun segar mempengaruhi gula darah?

Irisan mentimun segar memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda