Daun salam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Daun salam memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Daun salam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Daun salam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low level of processing
- ✓ Anti-inflammatory and antioxidant properties
- ✗ Low nutrient bioavailability
- ✗ Risk of irritation when consumed whole
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 313 kcal |
| Karbohidrat | 74.97g |
| Gula (total) | 8.36g |
| Alami | 8.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 26.3g |
| Larut | 7.9g |
| Tidak larut | 18.4g |
| Protein | 7.61g |
| Lemak | 8.36g |
| Jenuh | 2.28g |
| Tidak jenuh | 6.08g |
| Natrium | 23mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Daun salam?
Daun salam memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Daun salam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Daun salam memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Daun salam mempengaruhi gula darah?
Daun salam memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →