beans thoran
GI rendah
GL 3 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- mengandung tambahan garam
beans thoran memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 8 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
beans thoran adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- mengandung lemak sehat dari kelapa
- mengandung tambahan garam
- pemrosesan sedang karena dimasak dan dibumbui
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik beans thoran?
beans thoran memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah beans thoran cocok untuk penderita resistensi insulin?
beans thoran memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana beans thoran mempengaruhi gula darah?
beans thoran memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek beans thoran di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
