Jus bit pekat

GI 64 · SedangGL 1.1 / sendok makan4/10

GI sedang

64 GI

GL 1.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 7 per 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandungi nitrat semula jadi
Indeks glikemik tinggi

Jus bit pekat memiliki indeks glikemik 64 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.1.

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Daun bit
GL 1 per 100 g Makanan ini memberikan manfaat nutrisi yang serupa dengan karbohidrat yang jauh lebih sedikit dan dampak glikemik yang jauh lebih rendah.
Bayam kukus
GL 1 per 100 g Makanan ini menawarkan kandungan nitrat yang tinggi untuk kesehatan kardiovaskular tanpa beban gula pekat dari jus bit.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Jus bit pekat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

12 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	50 kcal
Karbohidrat	12 g
Gula (total)	10 g
Alami	10 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	1.5 g
Lemak	0.1 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	60 mg

Tingkat pemrosesan

35%

Sedang

Mengapa skor ini?

Mengandungi nitrat semula jadi
Ketumpatan kalori rendah
Indeks glikemik tinggi
Kandungan gula pekat
Kurangnya serat yang mengenyangkan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jus bit pekat?

Jus bit pekat memiliki indeks glikemik 64 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.1; per 100 g beban glikemiknya 7.

Apakah Jus bit pekat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jus bit pekat memiliki indeks glikemik sedang (64). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Daun bit.

Bagaimana Jus bit pekat mempengaruhi gula darah?

Jus bit pekat memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Jus bit pekat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.