Quark rasa buah
GI sedang
GL 8 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Tinggi gula tambahan
Quark rasa buah memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 1 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Quark rasa buah adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung kalsium
- Tinggi gula tambahan
- Diproses secara moderat
- Beban glikemik sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Quark rasa buah?
Quark rasa buah memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Quark rasa buah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Quark rasa buah memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Quark rasa buah mempengaruhi gula darah?
Quark rasa buah memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Quark rasa buah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
