Quark rasa buah
GI sedang
GL 8 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Tinggi gula tambahan
Quark rasa buah memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari Quark rendah lemak polos (30).
Diperbarui 1 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Quark rendah lemak
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Quark rendah lemak - keju dadihGI 27 · GL 1 per 100 g sugar free
- Quark bebas laktosaGI 30 · GL 1 per 100 g lactose free
- Quark dengan mint segar dan minyak zaitunGI 35 · GL 1 per 100 g mint
- Quark herbalGI 30 · GL 1 per 100 g herbed
- GI 30 · GL 1 per 100 g full fat
Quark penuh lemak - quark rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skyrim style
- +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Quark rasa buah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung kalsium
- Tinggi gula tambahan
- Diproses secara moderat
- Beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Quark rasa buah?
Quark rasa buah memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Quark rasa buah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Quark rasa buah memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Quark rendah lemak mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Quark rendah lemak dalam basis data ini, keju dadih memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Quark rasa buah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
