Queijo fresco
GI 27 · RendahGL 1 / 100 g7/10
GI rendah
27 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Beban glikemik sangat rendah
- Rendah mikronutrien esensial
Queijo fresco memiliki indeks glikemik 27 (Rendah).
Diperbarui 5 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Keju
- tanpa GI
Keju - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Jamur Isi Keju - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 per 100 g merek: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Keju tinggi protein - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Keju tipe Italia - keju stroberi tinggi proteinGI 40 · GL 3 per 100 g high proteinstrawberry
- +70 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Queijo fresco adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
90
Kalori
2.5 g
Karbohidrat
12 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber protein yang baik
- Diproses secara minimal
- Rendah mikronutrien esensial
- Kurang serat pangan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Queijo fresco?
Queijo fresco memiliki indeks glikemik 27 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Queijo fresco cocok untuk penderita resistensi insulin?
Queijo fresco memiliki indeks glikemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Keju mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Queijo fresco memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Keju dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Queijo fresco di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
