Queso fresco
Tanpa indeks glikemik6.5/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6.5/10
- Pilihan natrium lebih rendah tersedia
- Lemak jenuh sedang
Queso fresco belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 21 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Queso fresco adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 cangkir | 112 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
190
Kalori
2 g
Karbohidrat
14 g
Protein
14 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Pilihan natrium lebih rendah tersedia
- Sumber protein yang baik
- Mengandung kalsium
- Lemak jenuh sedang
- Beberapa kandungan natrium
- Serat rendah
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Queso fresco?
Indeks glikemik Queso fresco belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Queso fresco cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Queso fresco belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Queso fresco di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
