Keju cottage manis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Keju cottage manis memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Keju cottage manis berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Keju cottage manis adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 5.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Tidak ada serat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (total) | 7g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 5g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 4g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 1.5g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju cottage manis?
Keju cottage manis memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Keju cottage manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju cottage manis memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Keju cottage manis mempengaruhi gula darah?
Keju cottage manis memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →