raita tomat
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Mengandung probiotik dari yogurt
- Mengandung sedikit lemak jenuh
raita tomat memiliki indeks glikemik 25, sama dengan Raita polos (25).
Diperbarui 8 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Raita
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
raita tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Jenuh | 1.3 g |
| Tidak jenuh | 0.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung probiotik dari yogurt
- Beban glikemik rendah
- Sumber vitamin yang baik dari tomat
- Mengandung sedikit lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik raita tomat?
raita tomat memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah raita tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
raita tomat memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Raita mana yang memiliki beban glikemik terendah?
raita tomat memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Raita dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek raita tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
