Pure bawang putih
GI rendah
GL 8 per 100 g
- Indeks glikemik rendah
- Beban glikemik moderat per 100g
Pure bawang putih memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pure bawang putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik rendah
- Kaya akan senyawa belerang bioaktif
- Tingkat pemrosesan minimal
- Beban glikemik moderat per 100g
- Rasio serat terhadap karbohidrat lebih rendah dibandingkan sayuran utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pure bawang putih?
Pure bawang putih memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Pure bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pure bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pure bawang putih mempengaruhi gula darah?
Pure bawang putih memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Pure bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
