mustard kuning
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
mustard kuning memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, mustard kuning berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
mustard kuning adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan kalori rendah
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Bumbu olahan
- ✗ Mengandung gula tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 66 kcal |
| Karbohidrat | 5.8g |
| Gula (total) | 0.9g |
| Alami | 0.4g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 3.3g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.3g |
| Protein | 3.7g |
| Lemak | 4.4g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 4.2g |
| Natrium | 1135mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mustard kuning?
mustard kuning memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah mustard kuning cocok untuk penderita resistensi insulin?
mustard kuning memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana mustard kuning mempengaruhi gula darah?
mustard kuning memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →