Mustar klasik
GI rendah
GL 4.8 per cangkir (240 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Mustar klasik memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir (240 g) menambah beban glikemik sebesar 4.8.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #326698 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Mustar klasik
- Campuran bubuk mustard, cuka sari apel, dan kunyitGI 10 · GL 1 per 100 g turmeric
- Mustard dengan cuka sari apel dan herbes de ProvenceGI 25 · GL 1 per 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 per 100 g stone ground
Mustar biji kasar - GI 35 · GL 2 per 100 g whole
Mustar biji utuh - GI 35 · GL 2 per 100 g coarse
Mustar kasar - GI 30 · GL 2 per 100 g sugar free
Mustar tanpa gula - GI 35 · GL 2 per 100 g chili
Mustard (siap pakai)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Mustar klasik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok teh | 5 g | 0.1 |
| 1 sendok makan | 15 g | 0.3 |
| 1 cangkir | 240 g | 4.8 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 66 kcal |
| Karbohidrat | 5.8 g |
| Gula (total) | 2.6 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 3.3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 3.7 g |
| Lemak | 4.4 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 4.2 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan kalori rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Resep dengan Mustar klasik
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Mustar klasik?
Mustar klasik memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir (240 g) memiliki beban glikemik 4.8; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Mustar klasik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Mustar klasik memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Mustar klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Mustar klasik dalam basis data ini, Campuran bubuk mustard, cuka sari apel, dan kunyit memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Mustar klasik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
