Mustard (siap pakai)
GI rendah
GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Mustard (siap pakai) memiliki indeks glikemik 35, sama dengan Mustar klasik polos (35). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Mustar klasik
- GI 35 · GL 2 per 100 g
Mustar klasik - Campuran bubuk mustard, cuka sari apel, dan kunyitGI 10 · GL 1 per 100 g turmeric
- Mustard dengan cuka sari apel dan herbes de ProvenceGI 25 · GL 1 per 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 per 100 g stone ground
Mustar biji kasar - GI 35 · GL 2 per 100 g whole
Mustar biji utuh - GI 35 · GL 2 per 100 g coarse
Mustar kasar - GI 30 · GL 2 per 100 g sugar free
Mustar tanpa gula - +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Mustard (siap pakai) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 66 kcal |
| Karbohidrat | 5.8 g |
| Gula (total) | 0.9 g |
| Alami | 0.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.3 g |
| Larut | 0.99 g |
| Tidak larut | 2.31 g |
| Protein | 3.7 g |
| Lemak | 4.4 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 4.2 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber serat yang baik
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
- Potensi bahan tambahan/pengawet tersembunyi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Mustard (siap pakai)?
Mustard (siap pakai) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Mustard (siap pakai) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Mustard (siap pakai) memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Mustar klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Mustar klasik dalam basis data ini, Campuran bubuk mustard, cuka sari apel, dan kunyit memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Mustard (siap pakai) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
