Ayam tikka masala
GI rendah
GL 3 per porsi tipikal (100 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
Ayam tikka masala memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 8 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ayam tikka masala adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Pengolahan minimal
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung gula tambahan
- Beberapa lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ayam tikka masala?
Ayam tikka masala memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Ayam tikka masala cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ayam tikka masala memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ayam tikka masala mempengaruhi gula darah?
Ayam tikka masala memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Ayam tikka masala di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
