Saus char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol)
GI rendah
GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Saus char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 4 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Kandungan gula berkurang
- Mengandung beberapa protein
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan saus yang diproses
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol)?
Saus char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Saus char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) mempengaruhi gula darah?
Saus char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- Minyak zaitun extra virgin dengan infusi cabai dan bawang putih tanpa GI
-
Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) GI 20 -
Saus kari kelapa ringan buatan sendiri GI 35 - Saus tomat rendah glikemik GI 20
- Kecap asin rendah natrium atau coconut aminos dengan jahe, bawang putih, dan buah biksu/stevia GI 10
-
Mayones buatan sendiri dengan minyak zaitun tanpa GI -
Saus mole buatan sendiri (tanpa gula tambahan, garam dikurangi) GI 30 -
mustard siap pakai (tanpa gula tambahan, rendah garam) GI 35
Cek Saus char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
