Saus mole buatan sendiri (tanpa gula tambahan, garam dikurangi)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Saus mole buatan sendiri (tanpa gula tambahan, garam dikurangi) memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Saus mole buatan sendiri (tanpa gula tambahan, garam dikurangi) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Saus mole buatan sendiri (tanpa gula tambahan, garam dikurangi) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya antioksidan dari rempah-rempah dan kakao
- ✓ Mengandung lemak sehat dari kacang-kacangan dan biji-bijian
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Mengandung beberapa lemak jenuh
- ✗ Padat kalori untuk saus
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 10g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 180mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus mole buatan sendiri (tanpa gula tambahan, garam dikurangi)?
Saus mole buatan sendiri (tanpa gula tambahan, garam dikurangi) memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Saus mole buatan sendiri (tanpa gula tambahan, garam dikurangi) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus mole buatan sendiri (tanpa gula tambahan, garam dikurangi) memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus mole buatan sendiri (tanpa gula tambahan, garam dikurangi) mempengaruhi gula darah?
Saus mole buatan sendiri (tanpa gula tambahan, garam dikurangi) memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →