Pesto tomat kering
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- Kandungan natrium sedang
Pesto tomat kering memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pesto tomat kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 34 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 29 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- Mengandung antioksidan dari kemangi dan tomat
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan natrium sedang
- Tinggi kalori karena minyak
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pesto tomat kering?
Pesto tomat kering memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Pesto tomat kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pesto tomat kering memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pesto tomat kering mempengaruhi gula darah?
Pesto tomat kering memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
Campuran rempah cabai GI 20 -
Saus teriyaki buatan sendiri dengan stevia dan garam berkurang GI 10 -
Kari ayam kelapa rumahan GI 30 - Hash kalkun dan ubi jalar rumahan GI 55
-
Campuran rempah (kunyit, jintan, ketumbar) tanpa GI - Campuran bubuk mustard, cuka sari apel, dan kunyit GI 10
-
Kaldu ayam rumahan (tanpa garam atau pengawet tambahan) tanpa GI -
Saus mustard buatan rumah dengan cuka GI 35
Cek Pesto tomat kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
