Jus jeruk nipis segar

Jus jeruk nipis segar

GI 20 · Rendah GL 2 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jus jeruk nipis segar memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan fruits lainnya, Jus jeruk nipis segar berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Jus jeruk nipis segar adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
25
Kalori
8.4g
Karbohidrat
0.4g
Protein
0.1g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Very low glycemic load
  • ✓ Natural, minimally processed product
  • ✓ Rich in vitamin C and antioxidants
  • ✗ Low micronutrient content compared to the whole fruit
  • ✗ Lack of dietary fiber (removed in juice)

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori25 kcal
Karbohidrat8.4g
Gula (total)1.7g
Alami1.7g
Ditambahkan0g
Serat0.2g
Larut0.08g
Tidak larut0.12g
Protein0.4g
Lemak0.1g
Jenuh0g
Tidak jenuh0.1g
Natrium2mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jus jeruk nipis segar?

Jus jeruk nipis segar memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Jus jeruk nipis segar cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jus jeruk nipis segar memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Jus jeruk nipis segar mempengaruhi gula darah?

Jus jeruk nipis segar memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda