Must anggur
GI sedang
GL 12 per cangkir tipikal (150 g) · GL 8 per 100 g
- Gula buah alami
- Indeks glikemik sedang
Must anggur memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 12.
Diperbarui 29 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Must anggur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 14 g |
| Alami | 14 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Gula buah alami
- Mengandung antioksidan (polifenol)
- Kandungan natrium rendah
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan gula alami tinggi
- Serat dan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Must anggur?
Must anggur memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Must anggur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Must anggur memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Must anggur mempengaruhi gula darah?
Must anggur memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Must anggur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
