Spageti kedelai
GI rendah
GL 5 per porsi tipikal (100 g) · GL 5 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Pengolahan sedang
Spageti kedelai memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 5.
Diperbarui 7 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Spageti kedelai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 5.4 g |
| Tidak larut | 12.6 g |
| Protein | 44 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Serat sangat tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Pengolahan sedang
- Mengandung beberapa gula alami
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Spageti kedelai?
Spageti kedelai memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 5; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Spageti kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Spageti kedelai memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Spageti kedelai mempengaruhi gula darah?
Spageti kedelai memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Spageti kedelai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
